北纬31度东经81度是我国西藏自治区阿里地区改则县。

改则县位于西藏阿里地区东部，藏北高原腹地。东经81°59′-86°，北纬31°30′-35°40′，东与那曲地区的双湖、尼玛县相接，东南与措勤县相连，南与日喀则地区的仲巴县毗邻，西与革吉县、日土县接壤，北以昆仑山为界与新疆维吾尔自治区交界。东西长450公里，南北宽670公里，总面积13.5616万平方公里，约占阿里地区总面积的五分之二。