汉江发源于陕西省西南部的宁强县西北部的米仓山。在汉中地区的部分属于它的上游，流经的县区有宁强县、勉县、汉台区、南郑区、城固县、洋县、西乡县。在西乡县和陕西省安康市下辖的石泉县交界处拐了一个大弯，向东南方向流出汉中。在汉中的长度约为270多公里。