手机屏幕亮度越低，对眼睛越好的，尤其是晚上。手机屏幕的亮度越低，对眼睛是非常好的，我身边好几个朋友，他们在晚上的时候都是把屏幕等调的非常的暗，这样对我们的眼睛非常有好处，建议我们在白天的时候最好还是跟白天的亮度跟手机的亮度调的差不多。