倒车挡换到一挡的具体操作步骤详见如下。

首先，汽车处在倒车挡的情况下要换到前进档，比如一档，就必须先踩刹车，待车辆停稳。

然后，踩离合器，撤出倒档并迅速挂进一档。

最后，当挂好一档后，还要慢慢加油，提升汽车的行驶速度，使汽车平稳运行起来。