1、首先手机使用USB数据线连接到电脑，在手机开发者选项里面打开“USB调试”，在电脑端安装好豌豆荚后，豌豆荚会自动连接上手机了

2、找到豌豆荚左侧功能栏的通讯录管理后，点击进入，然后就是选择导出通讯录的文件形式

3、点击下一步就可以选择导出哪些联系人，当然也可以直接点击全部导出

4、最后文件导出成功就可以直接查看导出的文件了。