徒步一般一天走25到30公里左右最适宜。从问题上就能猜到你是准备多天徒步的，如果是多天徒步，不要每天都把自己搞的非常疲劳，这样忙于赶路，会失去许多的沿途美景，如果只是走一天，30公里也不错了，大约需要走六小时，休整时间一小时，也是不错的选择。