可以的。

1、但是不可以长期使用。长期使用会约束血液循环，过度固定会使肌肉萎缩。

2、选购时，要注意三点

一、护腰带的舒适性。好的护腰一戴上马上有一种束缚感，腰部有种“立起来”的感觉。

二、要有足够的硬度。必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。

三、根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起腰部的疼痛，对保护、治疗作用要求不太高，可以选择一些有弹力、透气的护腰。