男德班是指要颠覆传统性别，以培养全新的好男人、好伴侣、好父亲为目的的培训班。

“男德班”的课程，主要有《认识并挑战社会性别刻板印象》《反思“大男子汉气概”的伤害》《做家务和照顾家人的能力》《婴幼儿护理技术》《家庭暴力成因及干预》《与青少年孩子的相处艺术》等内容，这些课程内容，有些是实际操作层面的。

有些是个人修养和社会认知方面的，前者可以通过学习迅速提高，而后者特别是好男人的三个核心词“责任、爱心和孝心”，很难指望培训班就能迅速提高养成