解决办法如下。

1、点击“设置”>“蓝牙”，找到您的 AirPods，点击右侧的“i”，然后选择“忽略此设备”。

2、重新将 AirPods 与您的 iPhone 配对。

3、还不行的话，打开盖子，按住后面的按钮5到7秒，盒子里的灯光开始闪烁的时候可以重新设置蓝牙连接。

4、如果依然不行继续按住15秒，出现橘黄色的闪烁后将重置Airpods连接。