固态移动硬盘可以插拔多次。不论是固态的还是机械的移动硬盘，都是通过USB口和主机进行连接的，只要硬盘和数据接口没有损坏，从理论上来讲，可以插拔无数次，而且是支持热插拔的。但是在存储和读取数据的时候不能插拔，以免造成数据丢失。