灵芝新鲜的好，新鲜的灵芝营养价值非常丰富，而且甚至时间的流失，灵芝的营养成分也会转变为纤维化，所以说还是新鲜的灵芝好。灵芝自古以来就是深受人们所喜爱的滋补养生保健佳品，适当的多吃点特别有利于我们身体的健康，可以使用灵芝泡酒饮用。