钢制的表带的拆卸方法与皮质的表带差别比较大。钢制表带背后有小箭头标志，有箭头的带粒是可以拆卸的。我们量好自己的手腕大小后，我然后用专门拆卸表带的工具来拆表带。

钢制表带是由一段一段的链节组合起来的，所以我们调整这种表带的长度就是根据我们手腕大小拆卸掉相应数量的链节。