可以移栽，但多采用间苗的方式来疏苗，因为幼苗的侧根较少，移栽之后容易影响侧根的生长发育，所以在菜生长过于密集时，可以采取间苗、补苗措施，达到控制养殖密度的目的。

移栽前，需要挑选长势旺盛、未受到病虫危害的健康幼苗，然后用消过毒的剪刀，将根部生长密集的根须剪除，对伤口消毒处理后，移栽到松软肥沃的土壤内，再填土压实，浇水保持土壤湿润。