三江：长江，黄河，澜沧江。三江源头位于我国青海省南部。长江发源于青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧黄河北源发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山的北麓的卡日曲，南源发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲，西源发源于星宿海西的约古宗列曲谰沧江是湄公河上游在中国境内河段的名称。