带疙瘩的水果有很多，最好吃的是释迦果，释迦果的营养价值相比其它水果更加丰富，是水果中的上等滋补品、营养之王。它含有大量的蛋白质和各种人体必需的矿物质和营养元素，例如钙、镁、钾等。同时，释迦果的热量非常高，因此也可以作为及时补充体力的水果。此外，释迦果还具有美容养颜、强筋健骨的功效。所以有人说选择了释迦，不仅是选择了美味，更是选择了一份健康！