椅子靠背的调节方法是：

1、旋动座椅左侧的调节钮，根据车主的身材进行调节，最多倾斜一至两段

2、调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为

3、调节座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。车主靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合腰身微微后屈的自然曲线，而且此时，汽车座椅腰背处设计的隆起部分能减少腰部的压力。