龙元厉害。龙元即是龙的真元，是龙的全身精华所凝聚而成，是至刚至阳之物。凤血只是凤凰流的的血。两者都有功力大增，增加寿元的功效，但是龙元的增幅远远大于凤血，龙元稀有，龙的真元极少，如果捕获凤凰，那凤血就可以无限制获取，龙元虽然增幅大但是反噬也大，功力不强者反噬至死。