工作原理就是利用利用机器内部有频率的振动来达到瘦身减脂的作用，现在市场上有两种“抖抖机”，一种是针对腰部的，一种是针对全身的抖抖机。太长时间的高频率全身震动收到的效果并不是做好的，并有些抖抖机因为高频率震动和震动冲力太快，很可能会使用者对骨骼肌肉内脏造成损伤。