《长歌行》节奏划分如下：

青青／园中葵，朝露／待日晞。

阳春／布德泽，万物／生光辉。

常恐／秋节至，焜黄／华叶衰。

百川／东到海，何时／复西归

少壮／不努力，老大／徒伤悲！

译文：园中的葵菜呵郁郁葱葱，晶莹的朝露阳光下飞升。春天把希望洒满了大地，万物都呈现出一派繁荣。常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。百川奔腾著东流到大海，何时才能重新返回西境少年人如果不及时努力，到老来只能是悔恨一生。