你好，很高兴为你解答！

1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些。

2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。

3、塞卫生纸。 不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚型填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。

4、现在类很多店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用