如果是母乳喂养，宝妈晚上去其他房间睡觉，由其他人来陪宝宝，每天闻着奶香总想吃几口，很难断奶。

如果是奶粉喂养，有两种方法。一种是稀释法，水量保持不变，奶粉逐渐少放，宝宝每次喝感到寡然无味，慢慢的宝宝就失去夜里醒来去喝奶的兴趣了。

另一种是减少法，隔几天就减少十毫升的奶，如果宝宝醒来时间不变，不会被饿醒，就逐渐减少，直到每次喝50至80毫升基本就离断夜奶不远了。