曾国藩带湘军的时候，要求全军将士寅时（3-5点）即起，而且六点左右就得吃完早饭，然后有仗打仗，没仗训练。

曾国藩一生早起，行军打仗也未曾改变。他手下的幕僚、将领也无不效法，没有一个敢睡懒觉。

从祖父曾玉屏起，曾家就有早起之家风。曾国藩受长辈影响，也坚持早起，并在他制定的“八本说”中，把早起总结成其中一本“居家以不晏起为本”。