塞翁失马，是汉语的一则成语，出自西汉·刘安等《淮南子·人间训》。

这则成语意谓边塞一老翁丢了一匹马（塞翁：住在边界险要之处的老头儿），过了些日子，这匹马竟然带着一匹好马回来了比喻虽然暂时遭受损失，却也许因此得到好处，坏事在一定条件下可以变为好事。

其结构为主谓式，可作单句中的宾语和复句中的分句，用于安慰语。