敷肌先知淡斑面膜前用温水洁面，再用热毛巾热敷三分钟，取适量肌先知淡斑面膜涂抹在脸部，要避开眼口鼻部位，大概十五分钟左右稍加按摩脸部再以清水洗净脸部，可以在脸上涂些乳液或者面霜滋润下肌肤。

用温水洁面卸妆之后，用热毛巾热敷在面部，使毛孔张开，更容易吸收面膜中的精华，淡化色斑，击退沉积的黑色素。