原料：低脂高钙奶4盒，优格粉1包

1、 准备牛奶和优格粉

2、 带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的

3、 牛奶放奶锅里稍稍加热到40度左右，（也就滴手腕不烫就差不多了）

4、 加入一包优格粉（淘宝网上有出售）

5、 迅速搅拌至优格粉全部融化

6、 盖上碗盖放入电饭煲（用刚烧开的开水用冷水也调到40度左右）

7、 盖上锅盖保温8小时左右（期间水凉了加了几次温，加温的温度不要太高，以免破坏菌粉）