山地车在公路骑行100公里消耗的热量：1、慢速骑行平均每小时15公里左右，大约消耗2600卡路里。2、中速骑行平均每小时20公里左右，大约消耗3250卡路里。3、高速骑行平均每小时25公里左右，大约消耗3900卡路里
一般来说 ， 骑行25分钟左右，就70卡路里左右了。体重和体质不同的人，消耗的量会有一些差异
100公里消耗多少能量
100公里消耗能量。
我试过，跑步机上常规散步速度走的，消耗200千卡热量需要走2.5公里。100公里是2.5公里的40倍。40乘以200等于8000千卡。一块月饼400千卡，等于消耗了40块月饼热量。这么看来，消耗慢，吃的的快，所以还得加强锻炼，少吃点热量高的。
