黄瓜籽粉粗的好。

从效果上来看，细制虽然看上去更加好吸收，但是营养成分也更加容易流失，并非是好事。

粗制产品虽然不能很好的融合，但是更加有利于营养成分的保全。

粗粉只是口感上没有细制产品容易接受。但是营养却是更好。建议购买时注意产品粉状颗粒大小，根据个人喜好购买。