买麦片时看看配料表，成份是只有燕麦，还是添加了糖，奶精，糊精等!
配料表顺序都是从多到少排列的，看清楚主要成份是什么!当然建议选只有燕麦的!
纯燕麦没有添加蔗糖，香精，不会额外产生热量，而酸奶，水果，蔬菜的都减少了燕麦的含量!
麦片配料表顺序
配料表，识别真假燕麦片。燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。
选购时要仔细阅读产品配料表，纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”，而营养差一些的产品配料表中还有“植脂末”、“白砂糖”、“麦芽糊精”、“食品添加剂”等成分。
麦片配料表顺序
香蕉爱上麦片的做法步骤
1、把香蕉切成大小均匀的段备用
2、在盘子里倒适量的玉米淀粉
3、将鸡蛋打散备用
4、在盘子里倒入燕麦片备用
5、将香蕉裹上一层玉米淀粉
6、抖掉多余的玉米淀粉再裹上蛋液
7、最后裹上一层燕麦片当油温达到时就下锅炸
8、炸到金黄捞出控油装盘
9、拍完照就可以美美的吃了
小贴士
控制好油温，当油温达到放入香蕉是锅里滚泡泡就可以了，不然会包很多油的。
