经过一段时间的跳绳，腿围会发生变化，在跳绳的过程中，用力的方法不一样，腿的形状也会随之不同，如果脚尖落地小腿的肌肉就会变大，如果脚面用力均匀，腿部的脂肪得到燃烧，使腿部变细，不管怎样，只要坚持跳绳，半个月以上腿部的肌肉就会变得结实。