日本著名企业家稻盛和夫就主张五项修炼：布施、持戒、精进、忍辱、禅定。五项修炼重中之重就是禅定。浮躁的社会，紧张的工作，快速的节奏，在此氛围中，人们往往无暇深入思考问题。

因此，我们需要每天抽点时间，静下心来，集中精神，重新审视自我，将动摇之心镇定下来，保持定力，重新出发。