关于主动抽离的技巧是自己意志力要非常的强，如果自己的意志力控制不住，那么就会享受当前舒服的状态，而不愿意抽身离去，所以这意志力一定要强才能够控制住
主动抽离的技巧
调整心态，重新定位角色 这个刚才我们讲到过，给大家说几个具体的操作方法 你比如说，在此期间可以尝试着跟其他异性，尤其是高价值的异性多接触一下， 来缓解自己的择偶焦虑， 很多人之所以对前任死死不放，其实内心深处就是有择偶焦虑，害怕自己再也找不到这么好的人了， 但是实际上并不是如此，这个世界上能够跟你白头偕老的人，据数据统计有3到9万， 也就是说，这3到9万人同样能够给你带来你的前任的这种恋爱的感觉， 这种感受上的改变，有助于稳定我们的心态，调整我们的需求感 其次就是可以多和朋友们聚聚，多参加一些社交活动，来分散一下注意力 或者是把精力更多的放在工作上，提升自己的整体价值， 为将来的挽回增加筹码。
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提升外在，重建个人魅力 抽离期间一定要好好提升一下自己，养成良好的生活习惯，千万不能自暴自弃，破罐子破摔，这样女生就更不愿意加入你的生活了。
主动抽离的技巧
一，焦点转移，这个方法也许有点违反自己的良心，但是却很有效，你可以把注意力放在其它女孩子身上，去欣赏喜欢那些优秀的，能让你感到心动的女孩子，感受这份悸动，然后久而久之，你心中的她就会慢慢沉淀在你的心底，不会再浮现。二，理性分解，先抛下感性思维，然后用理性去分析自己和她的关系，比如彼此性格怎么样，习性怎么样，为什么会分手，分手之后对彼此影响是好是坏，如果是好的，就祝福，因为毕竟都分手了，两人都会面对不一样的目前和未来，那么就把沮丧的心情转换为祝福好了，这也是对她的一种好。
