现在人们的工作压力越来越大，生活节奏快，解压算是一种生活调剂。有的人工作了一天，想玩个轻轻的游戏解压。有的人用运动解压，或者吃自己喜欢吃的美食，甚至看看美女。人们总要有种解压的方式。解压让自己心情愉快。释放一下对自己身心健康也好。

解压是什么梗

解压是指在精神上和身体上受到了很大的压力需要我们去分散注意力来解除这种压力，比如手机电脑上可以看些视频或者玩一些游戏来解除这种压力。

还有通过一种运动来分散注意力，也可以解除这种压力。还有解压的一种就是在床上休息睡觉也是一种解压一种。