鱼卵可以食用，营养丰富，能够促进儿童生长发育，治疗眼疾、脚气，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

平时鼓励孩子多到户外运动，劳逸结合，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，补充优质蛋白质，如牛奶、豆浆、蛋类、鱼类等，养成健康的生活方式。

埃及鱼卵可以吃吗

可以吃，鱼卵是人脑及骨髓的良好滋补品。鱼卵中维生素A、B及D的含量也很丰富、此外，鱼卵还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养素。