骑行山地车配速30公里高水平。相当于公路车35公里

未经过训练的人，在公路上骑行，骑普通自行车速度约为12km/h左右，山地自行车约为16km/h左右，公路自行车20km/h左右。如果加以训练，普通自行车速度约为22km/h左右，山地自行车约为30km/h左右，公路自行车35km/h。

公路车用功35公里，相当骑行山地车30公里。