赞比亚不是东部非洲国家，而属于非洲中南部内陆国家，东接马拉维、莫桑比克，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西邻安哥拉，北靠刚果（金）及坦桑尼亚。

赞比亚国土总面积75万平方公里，总人口1760万，大部分属于高原地区。位于非洲中南部的内陆国家。大部分地区海拔1000～1500米，地势大致从东北向西南倾斜。