要夹着。

短跑中的摆臂非常关键，正确姿势为：以肩关节为轴，前后摆动，两手成半握拳或自然伸掌，向前摆臂大小臂夹角为90度左右，而且不得过身体前中线，向后摆臂大小臂夹角是135度左右，摆臂时肩关节放松，不耸肩，不塌肩，两臂尽量尽量贴近身体两侧。