在短跑比赛中，运动员在起跑的姿势上基本采用，俯卧式起跑姿势，用此姿势在起跑时发力非常大，起跑速度快，能增速很多，俯卧式起跑姿势的正确姿势:在起跑点，左脚在前右脚在后，左脚和右脚之间保持一脚距离，以半蹲的姿势，左右手在左脚前方20cm左右，当听到预备的口令时，用双手略微撑地，上身拱起，做好起跑的准备。