在生活中可以食用的瓜类比较多，像冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜、木瓜等，对于人体都具有很好的保健治疗作用。

但是要注意的是西瓜性质比较寒，对于脾胃虚寒的人不适合食用木瓜因为它本身容易引起过敏，所以对于过敏的人不能吃木瓜。

除此之外，像是冬瓜、黄瓜性质也偏寒，所以脾胃虚寒的人也不能多吃。对于这些瓜果蔬菜还是要根据自己的身体情况适当的食用。