1、兴趣：对想要坚持的事拥有强烈的兴趣。

2、目标：对想要坚持的事有形象化的目标。

3、持续：如果能每天坚持做一件事，它就会成为习惯。

4、处理例外

5、好工具或外挂：大脑是用来思考的，不是用来记忆的。

6、成就感：做到了以后，还想继续做到。

7、快乐：做这件事的时候就会忍不住笑出来。

8、你的能力在不知不觉间就会扩大

9、养成好习惯

10、价值实现

坚持做一件事的十大理由

1价值

2生活

3意义

4信仰

5精神

6成就感

7理想

8榜样

9独立

10收入