不好。长期穿海绵文胸对人体是有害的，海绵文胸的生产是采用热压塑形工艺，在生产过程中产生大量浓烟和化学异味，就会散发有毒和致癌物质，因此海绵文胸本身就是不健康的，它会把致癌物质传播给人体，会对人体造成伤害。

同时海绵文胸是不透气的，不透气形成的闷热，让血液循环处于不健康的状态，长期佩戴造成乳房疾病发病率高，所以对于海绵文胸的选择要酌情考虑。