生姜葱根须煮水一般煮3-5分钟左右就可以了，且我们在煮的时候也不要煮太长时间，否则会导致葱姜里面的有效成分流失，达不到理想的效果。葱须和生姜须都对感冒有预防和治疗的效果，所有平时我们感冒的时候喝一些葱姜根须水是非常不错的。