截拳道虽然讲究“无形无式”，但是截拳道的训练过程是有一套完整的训练体系作为支撑的，我们称之为这套体系为“渡河之舟”，也就是说通过这套技法体系的锻炼后你能在实战中凭直觉与本能出拳踢腿，此时你已忘掉了所有训练过的技法，而是全凭本能去做动作。

因此我们训练过程就如一艘船要渡我们过河一样，一旦到达彼岸，船就被我们弃之一旁了。