跟跳绳一样，注意节奏。熟练的情况下，在起跳的同时将布袋往上提，跟跳绳差不多的节奏，这样可以让你跳的更远。跳袋鼠的关键就是在于站稳，每一步都要站稳注意平衡，在这项运动里，跳得远比跳的快更有用。

注意跳的长度和高度，找到最佳频率。