错的是屈膝过多又不屈髋,屈膝太多又不屈髋,再向上投篮,这样身体会有一个前后发力,投篮像是甩出去的一样,会导致投篮不稳定。
再有一个屈膝太多又不屈髋,下肢的力量会集中在膝盖周围,全部用到了大腿的力量,臀大肌的力量一点也传导不上去,会导致力量大打折扣,要知道臀大肌才是肌肉量最多的地方啊。
原创 | 2022-11-12 16:31:25 |浏览:1.6万
错的是屈膝过多又不屈髋,屈膝太多又不屈髋,再向上投篮,这样身体会有一个前后发力,投篮像是甩出去的一样,会导致投篮不稳定。
再有一个屈膝太多又不屈髋,下肢的力量会集中在膝盖周围,全部用到了大腿的力量,臀大肌的力量一点也传导不上去,会导致力量大打折扣,要知道臀大肌才是肌肉量最多的地方啊。
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