不影响，撸铁属于力量型的运动，如果不是特别过分的话。适当的力量训练，不仅不会影响青少年的身高发育，甚至对青少年本身的生长发育有着很大的帮助，在有规律且强度适宜的力量训练中，不仅可以通过力量训练降低孩子在运动和生活中受伤的风险，同时还能有效提升孩子的运动表现，进而对青少年的生长发育产生积极的影响。

13岁撸铁会影响长高么

不影响。

十三岁孩子适当的参加体育锻炼，能够促进骨骼的生长发育，因此请不要担心。每天进行哑铃弯举，可以起到锻炼臂力及手臂，胸部的肌肉的作用。坚持锻炼身体会越来越健壮的。

建议孩子在青春期长个高峰期尽量早睡早起，不要熬夜，夜晚的时候生长激素也是会分泌的不要错过好的长高的时间。

13岁撸铁会影响长高么

13岁撸铁若是过度了当然会对身体有影响的了。当然这个年龄段的还是属于未成年人，应该不会频繁撸铁。这个最好给予他正确的引导。凡事过则忧。偶尔一次也是没有多大问题的了。当然是适可而止为最好。哪怕是成年人，过了也是对身体有危害的了。总之，健康的方式才好。