原因和解决方法如下

1、如果发热严重可以尝试物理降温，比如放在空调风口，待温度降下后再查看开了什么耗电的程序，关闭它。

2、如果手机已经很烫了，可以马上关机。

3、发热趋势比较大时，可能是使用时间过长，可以休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接飞行模式。