牙齿比较稳定可以不用戴

 一般保持器要戴至少2年左右，矫治结束以后，第1年要全天24小时的佩戴，只有在吃饭或者刷牙的时候摘下来，其他的时间都要戴。第2年可以每天佩戴12个小时，可以晚上睡觉的时候戴，白天可以不戴。2年以后可以逐渐减少佩戴时间，并且要观察佩戴保持器的松紧度有没有变化。若长时间的不戴，再戴的时候比较松，松紧没有什么变化，说明牙齿此时是比较稳定的，可以考虑不戴了。