食材清单:玉米一个，丝瓜一条，胡萝卜30克，淀粉水适量，橄榄油5克，清水适量，盐适量。

做法:

1、材料汇集。

2、玉米用刀切下放入破壁机中加入适量的水，选择米糊档。

3、丝瓜去皮滚刀切块，胡萝卜切厚片待用，锅内倒入橄榄油放入丝瓜翻炒一下。

4、倒入玉米汁，胡萝卜煮开一下，加入盐，淀粉水煮一下即可。