原料

章鱼 (500g)

葱 适量

姜 适量

蒜 适量

干辣椒 适量

1/章过水洗净、锅中做水，水中加少许盐、料酒去腥，水滚开后将洗净的章迅速入锅焯烫30炒，迅速捞出过水冲凉。

2/锅中做油，油温7成热时将佐料入锅炒制、佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅炒制。

3/辣酱炒出香味时，将焯烫好的章鱼迅速入锅爆炒。

4/爆炒过程要用大火，将蒜蓉辣酱将章鱼全部包裹住后加入适量的生抽、糖、盐、料酒调味。

5/掂炒制2分钟左右出锅前将香菜梗撒入菜中即可出锅食用。

6、美味又好吃的蒜蓉粉丝章鱼做法完成开吃了。