一天最多吃2颗新鲜的柠檬（1个人的量），吃多了会不舒服，也会影响钙的吸收。柠檬是可以直接吃的但是新鲜柠檬的味道非常酸其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激因此建议最好不要直接吃。可以把柠檬做成蜂蜜柠檬茶【原料】柠檬1-2个，红茶5g，蜂蜜适量【做法】将新鲜柠檬切片或带皮榨汁，加入冲泡好的红茶中，依口味加入少许蜂蜜，即可饮用。【功效】开胃止渴，可缓解暑热烦渴。